Занятия на спортивном комплексе.

 

 

 

Если у вас дома есть спортивный комплекс или вы планируете устроить  для своего ребенка мини-стадион, хочется познакомить вас с назначением спортивных снарядов и  дать несколько советов.

 

Гимнастические кольца.

Гимнастические кольца — это уникальный спортивный снаряд, позволяющий развивать у детей ловкость, силу, координацию движений.

Опыт нашей работы показал, что обучения на кольцах лучше начинать с висов. Любое новое упражнение разучивается только после того, как ребенок в совершенстве овладеет предыдущим. Обратите внимание на правильный обхват колец руками — четыре пальца сверху, большой палец снизу.

Гимнастическая перекладина.

Упражнения на перекладине развивают мышцы верхних конечностей, плечевого пояса, брюшного пресса, спины и туловища.

материал подготовила Кононова Е.П.